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Qi Gong

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Qué es el Qi Gong?

En China, Qi significa « energía » y Gong, « trabajo ». El Qi Gong es una gimnasia china antigua que hace circular la energía vital Qi en el cuerpo, para mejorar la salud.

Basado en la Medicina Tradicional China, el Taoísmo y el Budismo, el Qi Gong consiste en varios ejercicios de respiración asociados con movimientos lentos.

A lo largo de la práctica, el Qi Gong genera:
– más equilibrio y flexibilidad
– una mejor conciencia de su cuerpo
– una mejor adaptación al estrés
– una capacidad de concentración más grande
– más confianza en uno mismo …
y muchos otros beneficios.